Folgeerscheinungen bei lebenslangem Lebensmittelgenuss

Welche Lebensmittel und Getränke kann ich lebenslang konsumieren, welche bieten bei täglichem Genuss Risiken oder können sogar Folgekrankheiten auslösen?
Natürlich sollen hierbei auch spezifische Faktoren, wie körperliche Konstitution, körperliche Besonderheiten und z.B. Vorerkrankungen, Anormalien berücksichtigt werden. Denn jeder Mensch ist im Detail verschieden und reagiert auf bestimmte äussere Einflüsse anders, hierzu zählen genau Nahrung und Getränke.
Ich selbst biete eindrucksvolles Beispiel und gleichermaßen das Versuchskaninchen für einen lebenslangen Getränketest. Seit meinem 24 Lebensjahr trinke ich als Hauptgetränk Limonade, genauer Fanta bis zum circa 30. Lebensjahr und danach MezzoMix bis zur Gegenwart, dies ist nun das 40. Lebensjahr. Dieses Beispiel soll niemals eine verkappte Werbung für die Firma Coca Cola Company sein, doch konsumiere ich ausschliesslich das Getränk dieses Herstellers. Sollten viele andere Menschen ebenso das gleiche Getränk oder Lebensmittel konsumieren, wäre dieses Thema eine interessante Möglichkeit hier dargestellte Produkte zu verbessern.
Zurück zur Frage ob das Konsumieren von Limonaden bei täglichem Genuss und auf lange Zeit meinem Körper, vornehmlich dem Magen und Darmtrakt schädigen kann. Dabei sei die Gewichtszunahme durch den hohen Zucker/Glucose Anteil diesmal nicht zu berücksichtigen. Es soll in diesem Thema um andere, will sagen direktere und gefährlichere, Auswirkungen auf den menschlichen Organismus gehen. Obwohl hierbei nicht unterschlagen werden soll, daß Übergewicht, bzw. hoher Zuckerkonsum nicht ebenso gefährlich für unsere Gesundheit sind.
Als interessierter und informierter Mensch wissen wir natürlich, Limonaden enthalten durch den Geschmacks -und Konservierungsstoff Zitronensäure, und zwar in einer nicht zu verachtenden Menge. Und schon sind wir beim Kern dieses Themas, in Bezug auf den Limonadenkonsum, nämlich die "Säure", genauer "Zitronensäure"
Schön wenn hier Ärzte und Nahrungsmittelchemiker Stellung beziehen könnten.
Die Frage ist: Wie gross ist der Einfluss von Lebensmittelsäuren auf den Magen-Darm-Trakt eines Menschen bei längerfristigem Konsum? Unterstützen die Säuren gar die Verdauung, heben sie den PH-Gehalt des Blutes, oder schädigen sie die Magen-Darm-Flora mehr als das verträgliche Maß?