Abnehmen ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt. Hier die Rezepte bei denen Gewichtsreduktion sogar Spaß macht.
Die Diät ist stark auf Gemüse mit Beilagen ausgerichtet, ausreichende Proteinzufuhr wird hauptsächlich über Fisch realisiert. Das sonntägliche Schnitzel ist vollends integriert. Wir verzichten lediglich auf eine Mahlzeit. Mittag und Abendessen sind eines, je nach beruflicher Belastung kann man die Mahlzeit trotzdem aufteilen oder nach individuellen Bedürfnissen schieben.
Hierbei ist vieles kein "MUSS", sondern mehr eine Richtlinie, die jeder Mensch persönlich und nach Lust und Laune verändern kann.
Denn schon nach wenigen Tagen wird automatisch jeder erkennen, worauf es ankommt, daß es sogar Spaß macht hier oder da etwas wegzunehmen oder draufzupacken. Sogar Süßigkeiten sind drin. Alle haben ihre kleinen oder großen Laster, wir leben im Einklang mit der Natur und dem Menschen, wir sind was wir essen und trinken.
Los geht's...
