Beiträge von Duke

Hallo Neuling,
jetzt am Wochende dürfte ich Zeit haben. Sagen wir morgen um 20.00 Uhr. Wenn was dazwischen kommt, sag ich Dir hier im Cosirex Yahoo Forum bescheid. Wer bist du denn in Yahoo? Scheinst mich ja zu kennen. Oder, ist das wieder mal, wie bei vielen ein Geheimnis. Denn das Yahoo Forum hier im Cosirex dient ja auch dem Zweck, daß sich hier Yahoo Chatter unabhängig von Yahoo treffen können. So kannst du hier alte Bekannte oder gar Freunde von früher treffen, sofern du welche hattest.
Gruss Duke

Hallo Cosirex Abnehmer!
Wir sind gut unterwegs bei unserer Online Diät und Abmagerungskur, denn jetzt geht's immer rasanter. Ich blicke nun zurück auf 15 Kilo, die ich seit Beginn der Online Diät abgenommen habe. Es macht endlich wieder richtig Spass sich im Spiegel zu betrachten. Es macht Spass sich zu bewegen, zu schwitzen. Mich packen Frühlingsgefühle. Aber kann sie nicht ausleben.
Alles fällt leichter. Habe heute den Rest der Straße und des Bürgersteigs vom Unkraut befreit, und dies im Eiltempo, das Schwitzen hat so gut getan, genau wie später beim Schrubben des Küchenteppichs. Ich explodiere vor Energie.

Heute 0,8 Kilo runter !!!
Habe heute 1,4 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
Nix

Abend
Das Mittagessen wurde aus Zeit -und Arbeitsgründen auf den Vorabend verschoben.
Es gab drei Stück Filetfisch mit Kräutern und dazu zwei Pellkartoffeln.

Macht doch auch mit!
Gemeinsam geht's immer leichter und besser
Im Cosirex Chat tauschen wir uns über unsere Diät aus.
Gruß an alle

Liebe Online-Abnehmen Freunde!
Am heutigen Tag musste ich arbeitsmässig gehörig zulegen, denn die 0,5 kg runter reichen mir nicht. Deshalb bin ich raus und habe die Bürgersteigplatten und den Rinnstein vom Unkraut befreit. Das Hemd nassgeschwitzt, war mir egal. Hauptsache Kalorien verbrannt. Freu' mich schon morgen auf die Waage zu steigen.

Heute nur 0,5 Kilo runter !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit gekochtem Schinken

Mittag
Heute Mittag habe ich eine nur eine Rest-Frikadelle von gestern gegessen. Dazu ein Toast mit einer Scheibe Käse. Das war schon alles.

Abend
Nix

Macht doch auch mit!
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Gruß an alle

Rezept für 4 große Frikadellen

Zutaten:
500gr Hackfleisch vom Rind - oder gemischt
2 Eier
1 mit Wasser aufgeweichtes helles Brötchen oder Paniermehl
1 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Pfeffer
1 Esslöffel Senf
Nach Geschmack und Lust:
2 Gehackte Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1/2 Teelöffel Paprikapulver als Gewürz, am besten Edelsüss

Zubereitung:
In einer Schüssel alles gut vermischen. Ich nehme dazu die Hände, man kann aber auch einen Mixer nehmen. In jedem Fall muss es eine einheitlich vermengte Masse geben.
Aus dem Brei Frikadellen formen.
Pfanne mit etwas Öl, ich nehme Sonnenblumenöl, erhitzen und die Frikadellen in die Pfanne legen.
Mit dem Pfannenwender immer wieder die Frikadellen umdrehen, bis sie schön dunkelbraun sind.
Fertig!!!

Heute war ich morgens in der Stadt. Dann hab' ich in der Werkstatt eine Holzlatte mit einer Art Messerklinge verschraubt um das Moos und Unkraut im Hof und dem Gehweg aus den Steinen zu entfernen. Funzt super.
Dann den Flurteppich geschrubbt. Und einiges andere mehr...

Heute 0,6 Kilo runter !!!
Habe heute 1,3 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit gekochtem Schinken

Mittag
Heute Mittag habe ich Frikadellen gemacht. Dazu gab es Erbsen und Karotten Gemüse und Kartoffeln. Hier mein Frikadellen-Rezept

Abend
Nix

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Hallo Freunde der Online-Diät im Cosirex Cafe Forum,
zu berichten gibt's nicht viel. Bisschen mehr geschlafen heute Nacht. Tagsüber waren Standardaufgaben angesagt wie Wäsche machen, Teppich saugen, Einkaufen bis Freitag, dann um 16.00 Uhr Termin beim Rechtsanwalt, danach wieder Wäsche machen.

Heute 0,8 Kilo runter !!!
Habe heute 1,2 Liter Energydrink getrunken.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Brötchen mit den letzten Scheiben Paprikawurst

Mittag
Heute Mittag habe ich nichts gegessen, nur für Oma gekocht.

Abend
Habe den Rest der Nudeln von gestern gegessen, knapper Teller.

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Hallo Neuling
Okay ich helfe Dir gerne. ich machs heute abend, weil ich jetz einkaufen fahre und dann zum anwalt muss um 16.00
so gegen 18.00 oder 19.00 bin ich bereit.du hast ne email
wir können es auch so machen, daß ich dir die exe nochmal so sende, aber sei dir sicher habe den 9.1 messi plus updater.exe den Patch erst vor zwei monaten auf meinem rechner und dem meiner freundin installiert. klappte einwandfrei.
Die IP sagt mir nix, muss jetzt los. Nein, ich hoste bei 1und1 und noch bei All-inkl.com, bis dann.

Heute war ein Tag, den man nie vergisst. Es war die Beerdigung eines ganz nahestehenden Menschen, den ich erst dieses Jahr persönlich kennenlernen durfte und der mich unglaublich angenehm überraschte. Bei der Trauerfeier um 11.00 Uhr verdrückte ich ein paar Tränen, und auf dem Nachhauseweg, den ich zu Fuß ging noch mehr. Da liefen in Gedanken die interessanten, oft lustigen, aber auch ernsten Gespräche ab, als ich mit ihr alleine war. Diese Gespräche über ihre Kindheit und Jugend waren sehr inspirierend, obwohl ich zu jener Zeit in keiner guten Verfassung war.
Ich danke Gott für diesen wunderbaren Menschen, schon allein, weil sie den tollsten Mensch für mich hervorgebracht hat.
Lieber Gott ich danke Dir!!!

Leider nur 0,7 Kilo runter !!!
Habe heute extrem wenig getrunken, allerhöchstens 1 Liter Energydrink besänftigen und etwas früher in Bett gehen.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Aprikosen Marmelade

Mittag
Nichts und rein gar nichts gegessen. Kein Hunger!
(Für Oma habe ich Nudeln mit Tomatensoße gekocht, sie hat anderthalb Teller davon verzehrt, trotzdem ist noch viel übrig geblieben.)

Abend
War heute in Rüsselsheim und habe mir dort am Bahnhof in der kleinen Pizzeria "Mama Leone" eine Mini-Pizza geholt. So kann ich mich doch über viel weniger als 1000 Kalorien freuen.

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Ich darf ihn ohne Erlaubnis nicht hier reintun. Im Cosirex Forum findest Du viel an Software, aber die ist ausnahmslos genehmigt. Wir verstossen nicht gegen Copyrights und AGB's oder Nutzungsbedingungen von Softwareanbietern. Aber es kann Dir geholfen werden. Du wirst eventuell Links finden, damit Du zu deinem Ziel kommst.

Liebe Cosirex Online-Diät Freunde!
Heute war ein Tag zum Feiern. Schatz hat Geburtstag, obwohl sie wegen ihrer Mama nicht zum Feiern aufgelegt ist. Trotzdem feiere ich ihren Geburtstag, weil sie es verdient hat. Du bist die Beste, Süsse.
Morgen haben wir einen schweren Gang vor uns. Ich halte Dich und bin dein Fels. Die Kinder werden Dir am meisten helfen und Trost spenden, so wie ich Dich kenne in der letzten Zeit.
Du solltest das christlich fühlen, es ist für sie ein Neuanfang, ein neues Leben ohne Leid und Schmerz und in einer wunderbaren Umgebung.

Heute habe ich 0,9 kg weniger!
Das ist wieder einmal ein guter Tag zum Abnehmen. Getrunken habe ich 1,4 Liter Energydrink und Spezi, ausnahmsweise.

Heutiges Essen

Frühstück
Kein Frühstück

Mittag
Riesenhackbraten mit Pommes, deshalb vorher nix und heute Abend auch kein Essen! Will immer bei der gleichen Nahrungsmenge bleiben, egal wie oft ich am Tag etwas esse.

Abend
Kein Abendessen

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Heute habe ich nur 0,7 kg weniger!
Das gab' mir heute den Schub knallhart vorzugehen.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Cervelatwurst.

Mittag
Nichts !!!

Abend
Zum Abendbrot werde ich auch nix essen.
Ahhhhrrrrggg...das reißt die Kilos runter...geil...

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Gruß an alle

Ja kann ich Dir sagen!!! Hab ihn drauf.

Ups, ich bin über zwei Stunden zu spät. Habe heute wieder so viel gearbeitet, daß ich die Zeit vergessen habe.
Habe Treppen geputzt und Badschränke, Teppiche und Wäsche gewaschen, dazu noch gesaugt.
Das tut gut und hilft beim Abnehmen, denn Bewegung ist Abnehmen.

Heute 0,7 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich 1,3 Liter Gesamtmenge Energy und Multivitaminsaft getrunken haben.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
1,5 feine Bratwürste mit 3 Salzkartoffeln.

Abend
1 Bratwurst ohne alles.

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Hallo Ronja,
freut mich sehr, daß Du als Freundin oder gute Bekannte von Sareu hier angekommen bist. Du hattest mir vor zwei Jahren die Mail geschickt, daß Sareu leider verstorben ist. Er hatte mir zwar von seiner Krankheit erzählt, und er war auch schon davon gekennzeichnet, aber niemals hätte ich gedacht, daß es so schnell gehen würde.
Es tut mir leid für den Mann, der ein großes Herz hatte und ein echter Menschenfreund war.
Grade jetzt, wo mir auch jemand sehr nahstehendes diese Woche gestorben ist, bin ich in Gedanken viel bei ihr. Ich bin deswegen sowieso die meiste Zeit traurig und nachdenklich. Man hätte noch soviel zusammen erleben können. Es wird einem bewusst, wie kurz und endlich das Leben ist, und wie wertvoll.
Man sollte jede Chance nutzen um glücklich zu sein. Jede Minute auskosten, aber nicht sinnlos und egoistisch, sondern gemeinsam mit seinen liebsten Menschen. Liebe ist ist ein hohes Gut. Man sollte die Liebe genausowenig verschwenden wie das Leben. Denn das Leben ist so wertvoll, wir haben es geschenkt bekommen um Positives zu tun, und um glücklich zu werden.
Das wurde mir schon das letzte Jahr bewusst, leider konnte ich es auch erst seit kurzem positiv umsetzen. Und ich kämpfe darum meine liebsten Menschen, meine kleine Familie glücklich zu machen.
Ich wünsche Dir auch, Ronja, daß Du mit deinen Liebsten glücklich bist oder wirst.
Ergreift die Chancen, die Euch Gott und das Leben gibt. Denn so Gott will, werden wir uns eines Tages alle wiedersehen. Sareu hatte es ja nicht mit Gott, aber Gott hatte es mit ihm....
Wann hast Du Sareu zum letzten Mal gesehen, oder gehört?
Alles Gute und viel Spass im Cosirex Forum, liebe Ronja.

Liebe Diätfreunde,
heute liege ich mit ca. 800 Kalorien sogar deutlich unter den 1000 Kalorien, die man im Krankenhaus bekommt, wenn man dort auf normales Essen eingestellt ist. Klasse, oder. Musste heute auch früher aufstehen als sonst, habe aber heute Nacht bis 0.30 Uhr Treppe geputzt und vieles mehr, das macht sich bemerkbar, unter anderem mit Muskelkater. Ja, der Stress hilft mir. Kein Hungergefühl. Musste mich fast zwingen heute Abend was zu essen.

Heute 0,8 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich 1,3 Liter Gesamtmenge Energy und Multivitaminsaft getrunken haben.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
Nix

Abend
3 Wiener Würstchen mit 1/4 Teller gekauftem Kartoffelsalat.

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Liebe Diätfreunde,
der heutige Tag war ein schöner, denn mein Schatz war da, nur kurz aber es reicht um Kraft zu schöpfen, meine Dinge gnadenlos weiter durchzuziehen. Eines der Dinge ist die Diät. Will ja wieder mein alten Waschbrettbauch.
Und der Tag war perfekt für dieses Ziel, habe geputzt wie ein Wilder, Schlafzimmer, komplett, mit Umräumen, dann die große Treppe mit dem langen Geländer. Habe viel geschwitzt. Schwitzen ist gut, wie in der Sauna werden alle Giftstoffe durch die Haut ausgeschwitzt. Ganz zu schweigen von der Kalorienverbrennung.

Heute 1,1 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich 1,3 Liter Gesamtmenge Energy und Multivitaminsaft getrunken haben.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Paprikawurst.

Mittag
1 Teller Spagetthi mit Käse-Sahne-Sosse.

Abend
Nüx.

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So sieht eine aufgeräumte Garage für Kinderfahrzeuge wie Buggys aus:

Heute habe ich etwas schmerzliches erfahren. Dadurch hatte ich kein Hunger nur irgendwas zu essen. Bin fix und fertig.

Heute 0,9 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich 1,2 Liter Gesamtmenge Energy und Multivitaminsaft getrunken haben.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast mit Kalbsleberwurst und Scheibe Käse obendrauf, wie gestern.

Mittag
1 Teller Graupensuppe mit Karotten- , Kartoffel- und Selleriestücken, sowie Rindfleisch drin.

Abend
Ein Drittel Teller Graupensuppe vom Mittag, das war der Rest vom der Suppe.

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Cool. Hab' bis 21.00 gearbeitet. Mittags geputzt, ins EKZ zum Schreibwarenladen Lotto machen. Dann Kopierer-Scanner bis ins Detail gereinigt. Das Waschbecken in der Schwesternküche gereinigt. Die Bobbycar-Garage ausgeräumt, aufgeräumt, am Ende ausgefegt. Und bis kurz vorm Sonnenuntergang Unkraut im Hof weggemacht. Drei Waschmaschinen gewaschen, die letzte läuft grade, achja den Wohnzimmertisch von Oma geputzt. Der Tag war mit Arbeit ausgefüllt und das macht mich glücklich, soweit man das Ablenken von anderen Dingen Glück nennen kann. Achso, den Vorratsschrank in der Küche von innen gewischt, hab das vergessen, war auch so nebenbei.

Wie gestern 0,8 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich nur 1,0 Liter Gesamtmenge Energy und Multivitaminsaft getrunken haben. Hoffentlich kann ich heute etwas länger schlafen...

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast Kalbsleberwurst und Scheibe Käse obendrauf.

Mittag
2 Stück Fischfilet mit Kräutern drin, hab geschaut wieviel Kalorien 100gr haben, genau 243 Kalorien, mal 2 macht das 486 Kalorien für den Fisch.
Dazu 2 Kartoffeln und eine großen Löffel Spinat.

Abend
1 Sahnejoghurt

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Gruß an alle

Endlich ziehe ich voll durch! Mein Körper hat sich nach den Wochen nun voll eingependelt und auf die Mini-Nahrungszufuhr eingestellt. Bin voll drin in dem Tagesablauf und sogar Nachts kein Hunger mehr.
Nur durch die Flüssigkeitsmenge müsste ich allein 1,3 Kilo pro Tag entschlacken, da ich die letzten Monate mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu mir genommen hab'. Aber das relativiert sich mit dem Essen, der Körper gibt von alleine vor, wieviel er verbrennt und entschlackt.
Die Abnehmdaten runde ich immer ab, es ist wahrscheinlich, daß ich mehr runtergehe als die alte, ungenaue Waage anzeigt. Denn am direktesten sehe ich's äußerlich vor dem Spiegel, und daß die Kleidung immer mehr Luft hat.

0,8 kg runter !!!
Bis zum Einschlafen nachher werde ich wieder 1,2 Liter Gesamtmenge Energy und Spezi getrunken haben, es pendelt sich ein.

Heutiges Essen

Frühstück
1 Scheibe grossen Toast Kalbsleberwurst.

Mittag
NIX !!!

Abend
Genau wie gestern Mittag: Eine Schweineroulade mit Hackfleisch gefüllt und 1 Kloß mit etwas Sosse. Reste-Essen, lach...

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